Ce jus est faible en calories mais riche en fibres, ce qui favorise la satiété et réduit les excès alimentaires.
Les sucres naturels contenus dans les deux fruits offrent un regain d’énergie constant tout en évitant les taux de sucre dans le sang.
Comment faire du jus de papaye et d’orange à la maison
Ingrédients
1 tasse de morceaux de papaye fraîche (environ 140 grammes)
2 oranges moyennes (environ 250 grammes, pelées et segmentées)
½ tasse d’eau ou d’eau de coco
Glaçons (facultatif)
Une pincée de curcuma ou un filet de citron pour plus de saveur (facultatif)
Instructions
