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- Assurez-vous de râper finement la pomme pour une répartition uniforme dans les barres.
- Si vous préférez une barre plus sucrée, ajoutez une cuillère à soupe de miel ou de sirop d’érable au mélange.
- Pour une texture croquante, grillez les noix avant de les ajouter au mélange.
Avantages nutritionnels :
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- Avoine : Riche en fibres, favorisant la santé cardiaque et la digestion.
- Pomme et banane : apportent une douceur naturelle et sont riches en vitamines et antioxydants.
- Fruits à coque : Ils apportent des graisses et des protéines saines, ajoutant à la valeur nutritionnelle des barres.
Informations nutritionnelles :
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- Convient aux végétaliens (assurez-vous que l’huile utilisée est d’origine végétale).
- Sans gluten si vous utilisez de l’avoine certifiée sans gluten.
Valeurs nutritionnelles (par portion) :
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- Calories: 150 kcal
- Glucides : 22 g
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- Protéines : 3 g
- Matières grasses : 7 g
- Fibre: 4g
Stockage:
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