Barres d’avoine aux pommes et aux bananes, simples et saines

• • 100 g (~ 1 tasse) d’avoine moulue en farine
  • 50 g (~1/2 tasse) d’avoine
  • 1 pomme râpée
• • 1 banane écrasée
  • 1/2 cuillère à café de cannelle (ou au goût)
  • 2 cuillères à soupe d’huile de coco (ou votre huile préférée)
• 40 g (~1/3 tasse) de noix ou d’amandes hachées

Instructions:

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