- 1 tasse de flocons d’avoine (90 g)
- 50 g de raisins secs (⅓ tasse)
- 50 g de noix hachées (½ tasse)
- 50 g d’abricots secs, hachés (⅓ tasse)
- 1 banane écrasée
- 1 pomme râpée (de taille moyenne)
- 50 g de flocons d’avoine (½ tasse)
Instructions
Étape 1 : Préchauffer le four
- Préchauffez votre four à 180°C (360°F).
Étape 2 : Mélanger les ingrédients
- Dans un grand bol, mélanger les flocons d’avoine, les raisins secs, les noix hachées, les abricots secs, la banane écrasée, la pomme râpée et les flocons d’avoine.
- Remuez jusqu’à ce que tous les ingrédients soient uniformément répartis.
Étape 3 : Préparez le plat de cuisson
- Beurrez un plat allant au four ou recouvrez-le de papier sulfurisé.
- Transférez le mélange de flocons d’avoine dans le plat et étalez-le uniformément.
Étape 4 : Cuisson
- Cuire au four préchauffé pendant 30 minutes ou jusqu’à ce que le dessus soit doré et que le mélange soit pris.
Étape 5 : Laisser refroidir et servir
- Retirez le plat du four et laissez-le refroidir légèrement.
- Couper en carrés ou en barres et servir chaud ou à température ambiante.
Suggestions de présentation
- Garnissez le tout d’une cuillerée de yaourt grec et de baies fraîches pour un petit-déjeuner équilibré.
- Arrosez de miel ou de sirop d’érable pour plus de douceur.
Conseils de cuisine
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