Mise en garde :
Bicarbonate de soude : la consommation de bicarbonate de soude est déconseillée aux femmes enceintes ou allaitantes, aux enfants de moins de 5 ans et aux personnes sous traitement médicamenteux. Vue sa forte teneur en sodium, il est contre-indiqué pour les personnes qui souffrent d’hypertension, d’insuffisance rénale ou cardiaque.
Citron : Déconseillé aux personnes souffrant d’ulcères, de troubles digestifs, de problèmes rénaux ou d’allergie aux agrumes.
Pour maigrir, il faut bien dormir !
Depuis une dizaine d’années, plusieurs recherches ont montré un rapport entre la qualité du sommeil et la perte de poids. L’étude récente conduite par l’INSV auprès de 49 000 Français confirme cette théorie. On entend par qualité de sommeil le temps de sommeil, la rapidité d’endormissement, un sommeil profond et réparateur sans réveils nocturnes.
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