Régime soupe : une recette pour perdre du poids rapidement

Épluchez les carottes, les pommes de terre et l’oignon. Coupez tous les légumes en cubes. Coupez également les courgettes et le poivron en petits cubes et les haricots verts en plus petits morceaux.
Friture:
Faites chauffer l’huile d’olive dans une grande poêle ou une casserole. Ajouter l’oignon et l’ail hachés. Faites frire pendant 2-3 minutes jusqu’à ce que l’oignon devienne translucide.
Ajouter des légumes :
Ajouter les carottes, les pommes de terre, les poivrons et les haricots verts. Faites frire le tout pendant 5 minutes en remuant de temps en temps.
Ajout du bouillon et cuisson :
Versez le bouillon de légumes et ajoutez les tomates (fraîches ou en conserve). Assaisonnez avec du sel, du poivre et un peu de piment si vous aimez les saveurs épicées. Cuire à feu moyen pendant 25 à 30 minutes jusqu’à ce que les légumes soient tendres.
Mélange (facultatif) :
Si vous préférez une consistance crémeuse, mixez un peu de soupe. Vous pouvez également le laisser en version classique avec des morceaux de légumes.
Soumission:
Servir la soupe chaude dans des bols, parsemée de persil frais. Bon appétit!
Que pensez-vous de cette soupe ?
« Léger, nutritif et parfait pour toute personne au régime !   Enregistrez et partagez la recette avec vos amis – laissez tout le monde essayer ce délice sain !  ”
« Je l’ai fait et je me sens déjà plus léger !   Parfait pour les soirées d’hiver ! »
Qui m’invite pour un bol de cette soupe ?