- Savourez une part de ce gâteau du petit-déjeuner accompagné d’une cuillerée de yaourt grec ou d’un filet de miel.
- Accompagnez-le d’une salade de fruits frais pour un petit-déjeuner complet.
Conseils de cuisine :
- Assurez-vous de bien mélanger les flocons d’avoine et le lait et laissez reposer pour vous assurer que l’avoine est suffisamment ramollie.
- Vous pouvez remplacer les abricots secs et les canneberges par d’autres fruits secs comme des raisins secs ou des dattes si vous préférez.
Avantages nutritionnels :
- L’avoine constitue une bonne source de fibres, qui facilitent la digestion et vous gardent rassasié plus longtemps.
- Les bananes sont riches en potassium et en vitamines, ce qui en fait un excellent ajout à un petit-déjeuner sain.
- Les flocons d’amandes ajoutent des graisses saines et un croquant délicieux à la cuisson.
Informations nutritionnelles :
- Végétarien : Oui
- Sans gluten : Peut être préparé avec de l’avoine sans gluten
- Sans noix : omettez les flocons d’amandes ou remplacez-les par des graines de tournesol
Stockage:
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