- Utilisez différents types de fromage comme du cheddar ou du fromage suisse pour varier.
- Ajoutez des légumes sautés comme des épinards ou des champignons pour plus de saveur.
- Pour un jaune plus tendre, réduisez légèrement le temps de cuisson.
Avantages nutritionnels
- Les œufs sont une excellente source de protéines et de vitamines essentielles.
- Le fromage fournit du calcium, favorisant ainsi la santé des os.
- Cette recette est faible en glucides et peut être facilement adaptée à différents régimes.
Informations sur le régime alimentaire
- Peut être rendu sans gluten en utilisant du pain sans gluten.
- Faible en glucides et adapté au régime cétogène si le pain est omis ou remplacé par une alternative cétogène.
- Convient à un régime riche en protéines.
Valeurs nutritionnelles (par portion)
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