Papa a 60 ans, on en a 30 ! Mangez-le une fois par jour pour la santé intestinale et articulaire : Mélange de graines

• Hydratation : Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée afin que les fibres contenues dans les graines fonctionnent efficacement.
• Consistance : Incorporez le mélange de graines dans votre routine quotidienne pour les meilleurs avantages à long terme.
• Alimentation équilibrée : Complétez le mélange de graines avec une alimentation équilibrée riche en fruits, légumes, protéines maigres et grains entiers.

Conseils de santé supplémentaires

• Faites de l’exercice régulièrement : Faites de l’exercice physique régulièrement pour maintenir la flexibilité des articulations et la santé globale.
• Restez hydraté : Une hydratation adéquate est essentielle à la lubrification des articulations et à la santé digestive.
• Graisses saines : Incluez des sources de graisses saines telles que l’huile d’olive, les avocats et les poissons gras dans votre alimentation pour favoriser davantage la santé des articulations.

Inférence

En incorporant ce mélange de graines nutritif dans votre routine quotidienne, vous pouvez soutenir la santé intestinale et articulaire et vous sentir jeune et énergique. La combinaison de graines de lin, de graines de, de graines de citrouille, de graines de tournesol, de graines de sésame et de graines de chanvre fournit une centrale de nutriments essentiels qui favorisent le bien-être général. Profitez de cette façon simple et délicieuse d’améliorer votre santé au quotidien !