Le gingembre améliore la fonction cérébrale avec des composés comme le gingérol, protégeant contre le déclin lié à l’âge et gardant l’esprit vif.
4. Régulation de la pression artérielle :
Le gingembre améliore la circulation sanguine et abaisse naturellement la tension artérielle. Les oignons contiennent des antioxydants qui réduisent le cholestérol et aident à prévenir les maladies cardiaques.
-Comment incorporer l’oignon et le gingembre dans votre alimentation :
Ajoutez du gingembre râpé et de l’oignon haché aux thés ou aux bouillons.
Utilisez-les dans les sautés, les soupes ou les salades.
Préparez un tonique santé en pressant le gingembre et l’oignon avec du citron et du miel.
la suite page suivant
