Végétarien : Ce plat convient aux végétariens.
Sans gluten : Peut être préparé sans gluten en utilisant de l’avoine certifiée sans gluten.
Option sans produits laitiers : Remplacez le lait et le beurre par des alternatives végétales.
Faible en sucre raffiné : Utilise la douceur naturelle des fruits.
Valeurs nutritionnelles (par portion, approximative) :
Calories : 250
Protéine : 6g
Matière grasse : 14g
Glucides : 28g
Fibres : 4g
Sucre : 12g
Stockage:
Réfrigérer : Conserver dans un contenant hermétique au réfrigérateur jusqu’à 5 jours.
Congeler : Congeler des portions individuelles jusqu’à 3 mois. Décongeler au réfrigérateur toute la nuit et réchauffer avant de servir.
Pourquoi vous allez adorer cette recette :
Simple et rapide : facile à préparer avec un minimum d’ingrédients et d’efforts.
Nutritif et délicieux : combine des ingrédients sains qui ont bon goût et sont bons pour vous.
Polyvalent : peut être personnalisé pour répondre à divers besoins et préférences alimentaires.
Parfait pour la préparation des repas : préparez-le à l’avance et dégustez-le tout au long de la semaine.
Conclusion:
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