Le chou râpé, la carotte et la pomme doivent être mélangés dans une grande bassine.
Pour faire une vinaigrette simple, mélanger l’huile d’olive, le sel, le poivre, le vinaigre de cidre de pomme et fouetter dans un petit bol.
Bien enrober les composants de la salade en versant la vinaigrette dessus et en mélangeant.
Pour plus de croquant et de goût, vous pouvez le garnir d’amandes grillées ou de noix si vous le souhaitez.
Servez rapidement la salade en accompagnement frais ou en souper léger.
Avantages de la salade pomme-carotte-chou :
Pour perdre du poids, mangez une variété de fruits et légumes riches en fibres. Ils vous font vous sentir rassasié plus longtemps, ce qui facilite la régulation de votre faim et mange moins de calories.
La perte de poids, en particulier autour de la région abdominale, pourrait être facilitée par les composants riches en nutriments de cette salade, qui comprennent le chou, la carotte et la pomme.
Riche en vitamines, minéraux et antioxydants : Les pommes, le chou et les carottes contribuent tous à un corps sain.
FINALEMENT
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